¿Qué es una emoción?

 

Es el resultado de nuestra experiencia fruto de la interacción física y mental, del mundo interno y el mundo externo.

Una emoción empieza con un estímulo externo, pongamos un ejemplo, estamos durmiendo y nos despierta un ruido, nuestro cerebro lo interpreta, un ladrón ha entrado a robar, y nuestro cuerpo reacciona con una emoción, estado de alarma, miedo… Si hubiésemos interpretado el ruido como que se ha caído un libro porque el gato lo ha tirado la emoción hubiera sido diferente.

Las emociones se procesan en el sistema límbico (tálamo, hipotálamo, hipocampo y amígdalad) o el cerebro emocional, debajo de la corteza cerebral.

Las emociones básicas son universales, rabia, tristeza, alegría, miedo… pero las experiencias emocionales son personales, en  función de nuestra personalidad, carácter, vivencias, experiencias y genética. Sirven para sobrevivir, son adaptativas y dirigen nuestra conducta.